为进一步加强学生心理健康教育工作，切实帮助学生调整心理状态，营造积极向上的校园氛围，9月5日下午，学校组织开展了“新学期，‘心’动力”心理健康知识讲座。

本次讲座由我校心理教师李晨曦老师担任主讲，旨在帮助学生将心理状态从轻松的“假期模式”平稳过渡到规律的“开学频道”，为未来的学习生活注入持久的心理动力。

讲座在开场活动——“心情温度计”中拉开帷幕。李老师以生动有趣的方式，巧妙激发了每位同学的参与热情。同学们专注地思考，积极分享自己的观点与感受，现场氛围不断升温，让大家对后续内容满怀期待。

学会与情绪“和平共处”非常关键，每种情绪背后都有其价值。李老师强调了觉察和接纳自我情绪的重要性，并向同学们介绍了给情绪“降温”或“升温”的“SWTC 四步法则”。

除此之外，这场内容丰富、针对性强的专题讲座还特别聚焦了与学生日常学习生活密切相关的四大板块，分别是“学习”“习惯”“人际”和“求助”。李老师通过由浅入深、层层递进的方式，不仅系统全面地阐述了如何在新学期快速适应校园生活的心理调适方法，还详细介绍了多元化的心理求助渠道，为同学们提供了全方位的心理支持。

本次讲座不仅是一次知识传递，更是一次心灵的启迪与成长的契机。在未来的日子里，相信同学们必将怀揣着满腔热忱与期待，以崭新的“心”动力扬帆起航。

供稿：李晨曦