一场疫情打乱了正常的生活和学习节奏，随着居家时间的不断延长，部分同学开始出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、情绪容易焦躁或低落等状况。这时，通过有效的居家锻炼和运动适当舒缓情绪、调节作息，同时强身健体，提升免疫力，不失为一项宅家期间最为有效的举措。为此，我校体育教研组的老师们正在不断积极做出探索和努力，助力学生开展有效有趣的居家锻炼，增进学生身心健康。

老师们结合教材内容、空中课堂教学内容以及学生的实际情况，不仅带领同学们开展线上同步锻炼，还为同学们布置了简便易行的居家锻炼任务。

同时，体育老师们积极联络沟通，集齐班主任老师、家长三方力量，共同带动孩子们按时上课、积极参与居家锻炼。家长们通过晓黑板平台将锻炼成果反馈给任课教师，任课教师则及时进行作业点评，帮助同学们更好地掌握动作要领。来去之间，不仅让学生居家也能得到有效锻炼，也让师生之间的沟通交流于无形之中有所增加。

教师也通过线上教学不断指导与提醒同学们居家锻炼期间的安全注意事项，引导学生在保证运动量的同时也要学会保护自己，避免意外伤害；此外，通过提醒学生对运动幅度和噪音进行有效控制，避免扰民，及时与邻里进行解释沟通，无形中将文明礼仪教育也融入体育学科教学中，为学生的身心成长提供多方面的指导和保驾护航。

居家期间抗击疫情，运动锻炼也不能停歇。陆南师生，让我们行动起来，强身健体，坚定信念，战“疫”必胜！期盼春暖花开时，师生相聚美丽校园！

撰稿：体育教研组