沟通是人际交往的重要技能，是人际关系的桥梁纽带，有效沟通更是青少年展现自我、不断成长进步所必备的一种能力和素质。2024年3月22日下午，我校通过金杨新村街道服务办邀请到了浦东新区爱心树生命关爱中心讲师肖璇老师，为大家带来有关如何进行有效沟通的专题讲座。我校预备年级、初一年级的学生共同聆听了本次讲座。

肖老师的讲座从“什么是沟通”这一问题切入。 同学们各抒己见：“沟通是用语言进行有效的交流”、“沟通是一门关于语言的艺术”……在积极的发言中，肖老师引出讲座主题：如何有效沟通，成为“沟通高手”呢？她设置了“优点大轰炸”环节，引导同学们进行合作讨论，夸夸彼此的优点。在互动过程中，同学们对彼此的了解更深了，心与心的距离更近了。可见，沟通的本质是对话，赞美是缩短心理距离的第一步，共情能拉近彼此的距离。

由此，肖老师鼓励同学们既要做一个真诚的表达者，也要学会做一个善于倾听的人。她借助漫画，分享了如何做一个会倾听的人的有关技巧，包括“专注的眼睛”：不飘忽，看着对你说话的人；“专心的口”：及时回应对方，不随意插嘴；“真诚的心”：认真关怀对方；“时刻准备着的脚”：随时准备进行关怀的行动；“倾听的耳朵”：听对方的声音，更听对方的感受；“专心的手”：不做其他事，专注与对方交流。而在表达时，肖老师强调我们要说诚信友善的话，真诚助人的话，能让听者获得帮助的话。正如发言的同学所说，“爱”渗透在生活的方方面面，同学之间一句真诚的问候，一个体贴的小举动都是表达爱心的方式。“用爱心沟通，把祝福带给你我他”，也恰恰是沟通的真谛。

此外，肖老师还为同学们带来了生动有趣的绘本故事——《是蜗牛开始的》。通过动物们的语言，同学们感受到“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”的道理，意识到沟通需要技巧，更需要同理心。

最后，肖老师给同学们布置了一个小任务：记录下别人说出的帮助他人的话语。同学们纷纷记下小任务，并表明了自己练习并掌握有效沟通的决心，最后用热烈的掌声感谢肖老师带来的精彩讲座。

语言表达是一门艺术，沟通更是青少年的一门必修课。本次讲座不仅促进同学们掌握沟通技巧，提高交往能力，还让同学们意识到与人为善的重要性。我们期待，每一名同学都能从“心”开始，通过有效沟通，让和谐之花开满陆南校园。

撰稿：沈一帆